回来已经19天啦，其实我好久没有在呆过这么长时间了。
上一次在家呆了一个月是20年5月份，不过那时候是在家办公，并不是一直在家闲着，所以真正完全闲着并且长时间呆在家里，是毕业后的第一次。
其实在外面工作和居住了这么多年，跟父母的生活习惯确实是有了很大的变化。所以有摩擦和冲突是正常的。我总是很容易生气上头，一上头就失去理智跟妈妈吵架，吵完架平静下来后又很自责。哎，还是挺难受的。
比如今天晚上，我又跟妈妈吵架了，然后被自己气到。
原因就是妈妈居然用长了青苔的发霉拖把吸水，然后通过挤压里面的水给种在阳台的韭菜浇水。我受不了这种行为，因为那个拖把真的非常脏，海绵已经很黑了，然后长了很多绿到发黑的青苔。种在阳台的韭菜是会用来吃的，是我们自己吃，我受不了，我跟我妈抗议，她却鄙视我。她没觉得这个拖把海绵里的水脏，她还说我晚餐吃的菜是用农家肥种的（当然我觉得不一定），我反驳了她，她不服，进一步说我城里人就是扮晒嘢（大意），反正就是觉得我娇气，又不服我的反驳。
我真的很生气，因为她侮辱了我，导致一晚上我都被气到胸闷，但是我妈浑然不觉是她的错。
我之后在洗澡的时候认真回顾了一下，到底是什么导致我这么生气呢，我到底应该从哪里控制自己呢？
我发现是这样的：
- 我对我妈的做法提出看法，她不认同
- 她对我的说辞进行反驳，用的是一个旧时的例子（也就是并不是常见的例子，是特例，以偏概全，诡辩）
- 我反驳不可能，现在不是这个样子的，如果是我也不吃，然后她对我进行羞辱（也就是说理无法说过我，就进行人身攻击，通过言辞羞辱从道德上压制我）
- 我被羞辱感到气愤，觉得很生气，并且觉得妈妈无法沟通（心理过于敏感，不擅长应对言辞羞辱和打击，恼羞成怒）
- 妈妈没有感觉，她只觉得我很暴躁，容易生气，不可理喻（因为她占据道德和言辞上风，情绪没有波动，而我处在严重情绪波动中）
回顾完毕。
这样来看，其实这是一般的套路了。先是以偏概全，加固自己的论点，然后反驳不过就进行道德打击和羞辱，激怒对方之后指责对方暴躁，把问题归到对方身上，强化自己的观点。
其实这跟现在一些常见的男性对女性的压制也差不多。这个套路还是挺常见的。
我要做的事情就是，在对方进行道德和情感打击的时候，保持情绪稳定，把争论焦点重新回到事情的本身，不要代入自己的情绪。对没错，就是这样。
以上。
